Ouvir o corpo, que expressão estranha à primeira vista. Expressão essa, muito pouco usada no dia a dia, relaxar é mais conhecida, mas não é a mesma coisa. Relaxar é apenas fazer exercícios de relaxamento, principalmente após ginástica, musculação...Enquanto ouvir o corpo, é ter a sensibilidade de aprender a escutá-lo e o discernimento para obedecê-lo. Na primeira vez que ouvi este termo, achei estranho, e quem sabe, até engraçado, mas durante as aulas de Educação e Corporeidade, consegui chegar à conclusão, que se soubesse disso há mais tempo, certamente teria um corpo bem mais saudável. Principalmente pelo stress e correria de hoje em dia, não paramos às vezes nem para comer, quem dirá ter tempo para se concentrar e ouvir o corpo. Sim hoje eu posso dizer que as pessoas que conseguem ouvir seu corpo, são mais saudáveis, porque ouvindo ele irão saber os seus limites, e estará em suas mãos, decidir por aceitar os limites e ter mais saúde física, ou simplesmente ignorar o que ouviu, e aí aguentar as consequências, que normalmente são dores mais fortes, porque as mais fracas são o aviso que está passando de seus limites. No final, o que importa mesmo é que todos conheçam seu corpo e saibam respeitar seus limites.
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